fbpx
Odbierz trening za pół ceny
Cookies

🍪

Na naszej stronie korzystamy z ciasteczek, ale nie bój się, wszystkie spalisz na naszym treningu!

Plany treningowe

Dokładne rozpiski treningowe z wyjaśnieniem ćwiczeń krok po kroku. Plan rozpisuję po konsultacji, podczas której ustalimy twoje cele i możliwości. Plan jest szyty na twoją miarę, ty realizujesz go samodzielnie, ale spotykamy się na konsultacje online co 2 lub 4 tygodnie. Wszystkie potrzebne dane udostępnię ci online, gdzie na bieżąco będziemy wprowadzać zmiany i monitorować postępy.

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

  • 1. Po rozmowie telefonicznej umówimy się na pierwszy trening.
  • 2. Zabierz ze sobą wygodne ubrania niekrępujące ruchów oraz obuwie.
  • 3. Dodatkowo warto spakować butelkę wody i ręcznik (na miejscu czeka na Ciebie darmowa woda mineralna oraz zawsze znajdzie się czysty ręcznik).
  • 4. Zjedz coś lekkiego na 1,5-2 godzin przed treningiem.
  • 5. O ustalonej godzinie bądź pod adresem Kocmyrzowska 1B.
  • 6. Zadzwoń do mnie, aby otworzyć bramę.
  • 7. Zaparkuj i… już! Dalej poprowadzę cię osobiście.

Współpraca:

  • -ustalona liczba treningów
  • -monitorowanie postępów
  • -rozpiska planu treningowego dopasowanego do twoich możliwości
  • -stała motywacja
  • -stały kontakt
  • -zadania domowe dla ciebie
  • -dostęp do siłowni
  • -pomoc przy zoptymalizowaniu twojej diety

Prosta instrukcja na start:

Wypełnij formularz na stronie.

Oddzwonię z dostępnym terminem.

Pierwszy trening – określamy cele, robimy pomiary.

Poprzez dobrze dopasowany plan realizujemy Twoje cele krok po kroku.

Po treningu testowym Ty decydujesz czy chcesz kontynuować pracę nad swoim ciałem z ekipą EveryBodyHappy. Przyjdź i sprawdź co możemy dla Ciebie zrobić.

Skontaktuj się ze mną!

kontakt@everybodyhappy.pl

+48 574 629 771

Ul. Kocmyrzowska 1B
31-831 Kraków

Ul. Rżącka 43
30-687 Kraków


    studio Kocmyrzowskastudio Rżącka