Trening domowy | Every Body Happy

🍪

Na naszej stronie korzystamy z ciasteczek, ale nie bój się, wszystkie spalisz na naszym treningu!

Jeżeli nie możesz pozwolić sobie na treningi na siłowni, a chcesz zadbać o siebie i swoje zdrowie, istnieje możliwość prowadzenia treningów w domu. Wspólnie ustalimy cele i dopasujemy plan do twoich możliwości i potrzeb. Nie martw się brakiem czasu – to ja dojadę do ciebie o wyznaczonej godzinie. Do treningów domowych nie jest wymagany żaden sprzęt – będziemy bazować na tym, co już posiadasz lub to ja przyniosę na trening potrzebne akcesoria.

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

1. Po rozmowie telefonicznej umówimy się na pierwszy trening.
2. Zabierz ze sobą wygodne ubrania niekrępujące ruchów oraz obuwie.
3. Dodatkowo warto spakować butelkę wody i ręcznik (na miejscu czeka na Ciebie darmowa woda mineralna oraz zawsze znajdzie się czysty ręcznik).
4. Zjedz coś lekkiego na 1,5-2 godzin przed treningiem.
5. O ustalonej godzinie bądź pod adresem Kocmyrzowska 1B.
6. Zadzwoń do mnie, aby otworzyć bramę.
7. Zaparkuj i… już! Dalej poprowadzę cię osobiście.