Odbierz darmowy trening

Trening medyczny

ZALETY TRENINGU MEDYCZNEGO

Cały proces zorganizowany jest w warunkach tradycyjnego fitnessu a nie sali rehabilitacyjnej dając pacjentom po kontuzji komfort treningu w klimacie odmiennym od szpitalnego i pod okiem doskonale wyszkolonego, pełnego energii i entuzjazmu trenera.Takie działanie umożliwia sukces osobom, które chcą po prostu pracując z trenerem poprawić swoją sprawność w sposób bezpieczny dla zdrowia.

TRENING MEDYCZNY – KORZYŚCI:

  • ● zmniejszenie dolegliwości bólowych,
  • ● poprawa ruchomości stawów,
  • ● poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji,
  • ● poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych,
  • ● nauka kompensacji utraconych funkcji,
  • ● profilaktyka urazów,
  • ● zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
  • ● poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni,
  • ● propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

  • 1. Po rozmowie telefonicznej umówimy się na pierwszy trening.
  • 2. Zabierz ze sobą wygodne ubrania niekrępujące ruchów oraz obuwie.
  • 3. Dodatkowo warto spakować butelkę wody i ręcznik (na miejscu czeka na Ciebie darmowa woda mineralna oraz zawsze znajdzie się czysty ręcznik).
  • 4. Zjedz coś lekkiego na 1,5-2 godzin przed treningiem.
  • 5. O ustalonej godzinie bądź pod adresem Ułanów 78.
  • 6. Zadzwoń do mnie, aby otworzyć bramę.
  • 7. Zaparkuj i… już! Dalej poprowadzę cię osobiście.

Współpraca:

  • -ustalona liczba treningów
  • -monitorowanie postępów
  • -rozpiska planu treningowego dopasowanego do twoich możliwości
  • -stała motywacja
  • -stały kontakt
  • -zadania domowe dla ciebie
  • -dostęp do siłowni
  • -pomoc przy zoptymalizowaniu twojej diety

Prosta instrukcja na start:

Wypełnij formularz na stronie.

Oddzwonię z dostępnym terminem.

Pierwszy trening – określamy cele, robimy pomiary.

Poprzez dobrze dopasowany plan realizujemy Twoje cele krok po kroku.

Skontaktuj się ze mną!

everybodyhappy.pl@gmail.com

+48 574 629 771

Ul. Ułanów 78
31-455 Kraków