Trening medyczny | Every Body Happy

Cały proces zorganizowany jest w warunkach tradycyjnego fitnessu a nie sali rehabilitacyjnej dając pacjentom po kontuzji komfort treningu w klimacie odmiennym od szpitalnego i pod okiem doskonale wyszkolonego, pełnego energii i entuzjazmu trenera.Takie działanie umożliwia sukces osobom, które chcą po prostu pracując z trenerem poprawić swoją sprawność w sposób bezpieczny dla zdrowia.

TRENING MEDYCZNY – KORZYŚCI:

● zmniejszenie dolegliwości bólowych,
● poprawa ruchomości stawów,
● poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji,
● poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych,
● nauka kompensacji utraconych funkcji,
● profilaktyka urazów,
● zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
● poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni,
● propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

1. Po rozmowie telefonicznej umówimy się na pierwszy trening.
2. Zabierz ze sobą wygodne ubrania niekrępujące ruchów oraz obuwie.
3. Dodatkowo warto spakować butelkę wody i ręcznik (na miejscu czeka na Ciebie darmowa woda mineralna oraz zawsze znajdzie się czysty ręcznik).
4. Zjedz coś lekkiego na 1,5-2 godzin przed treningiem.
5. O ustalonej godzinie bądź pod adresem Kocmyrzowska 1B.
6. Zadzwoń do mnie, aby otworzyć bramę.
7. Zaparkuj i… już! Dalej poprowadzę cię osobiście.